Vitaelife Pharma Vitamin D3 – ý kiến ​​và giá cả, nơi để mua

[Total: 0    Average: 0/5]

Trong 30 năm của thế kỷ XX mở vitamin D. nghiên cứu đầu tiên cho thấy vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết sự phát triển xương. Đồng thời, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng dưới tia cực tím vitamin này một mình được sản xuất trong các tế bào da. Vitamin D có thể được biểu diễn trong hai hình thức:. D2 (ergocalciferol) và D3 (cholecalciferol)

Vitamin D2 người đàn ông được chỉ với thực phẩm (sản xuất từ ​​nấm men và bánh mì), và D3 thứ hai liên tục được sản xuất trong da bằng cách hành động của các tia UV. Một phần nhỏ xuất phát từ thực phẩm (gan cá, cá thu, sữa, trứng, bơ).

gan của một người trưởng thành có khả năng tích lũy một lượng đáng chú ý của vitamin đủ để cung cấp nhu cầu của họ trong vòng 1 năm.

bke bking bred1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ý kiến ​​và giá cả, nơi để mua Đối với vitamin hữu ích hơn D3, mà nó cần phải mỗi ngày (!)

Giá trị cho cơ thể

Cho đến gần đây, các vitamin D3 không coi trọng, coi đó chỉ là một vitamin chống còi xương, đó là cần thiết trẻ em chủ yếu là trẻ tại thời điểm hình thành khung cơ xương. Hơn nữa, người ta nghĩ rằng đủ chỉ 15-20 phút mỗi ngày để ở lại trong ánh sáng mặt trời, và các vấn đề về tình trạng thiếu vitamin này sẽ được giải quyết, đó là một sai lầm lớn.

Và việc phát hiện thứ hai, cách đây không lâu đã được thực hiện bởi các nhà khoa học là D3 không chỉ là một vitamin, nhưng một hormone tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất, cụ thể là D3 trong cơ thể đóng một vai trò kép:

  1. Quy định việc hấp thu canxi, magiê và phốt pho cần thiết cho việc duy trì sức khỏe của xương bình thường. Tăng tốc sự trao đổi chất, thúc đẩy sự hấp thu đường ruột của các hợp chất hóa học của các yếu tố này.
  2. Cv như một hormone điều chỉnh sự trao đổi chất carbohydrate. Điều này là do thực tế là các hợp chất ảnh hưởng đến cơ thể thông qua sự tương tác với sản phẩm cùng loại, được cục bộ trên màng tế bào của các tế bào của nhiều mô. Hành vi này là gợi nhớ của các hợp chất hoạt tính sinh học thuộc tính của các hormone. Vì lý do này, một số nhà nghiên cứu đang kêu gọi các hợp chất D-hormone.

nó là cái gì? Cơ thể chúng ta sản xuất hầu hết các mặt hàng quan trọng này một mình. Này được thực hiện bằng cách chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành chất hóa học. Dưới tác động của tia UV trong da sản xuất cholecalciferol (aka vitamin D3). Tiếp theo, nó liên kết với protein vitamin D-ràng buộc và được gửi đến gan. Ở đó, ông được đưa ra “tốt” để lây lan xung quanh cơ thể chúng ta.

Vitamin D tham gia vào nhiều quá trình cực kỳ quan trọng:

  • điều chỉnh, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và thần kinh;
  • làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đa xơ cứng;
  • duy trì trọng lượng cơ thể tối ưu;
  • làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của các triệu chứng hen suyễn;
  • làm giảm nguy cơ phát triển viêm khớp dạng thấp ở phụ nữ;
  • quan trọng cho xương khỏe mạnh, răng và tóc;
  • làm giảm nguy cơ bệnh tim và một số bệnh ung thư;
  • là điều cần thiết cho sự hấp thu và chuyển hóa canxi và phốt pho;
  • tham gia vào công việc của các tuyến nội tiết;
  • vitamin D tham gia vào cơ chế hoạt hóa phiên mã của gen insulin, ngăn cản sự phát triển của hội chứng kháng insulin và tiểu đường.

bked bking bicuit1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ý kiến ​​và giá cả, nơi để mua Nguồn vitamin D3 trong cơ thể

Các chất đi vào cơ thể với thực phẩm hoặc các chế phẩm vitamin.

Vitamin D được chứa trong các sản phẩm sau:. Dầu cá, gan cá, cá tuyết, cá trích, nấm, trứng, thịt xông khói, trứng, bơ, pho mát, kem chua, sữa, gan bò

Trong chế độ ăn uống, cho sự hấp thụ tốt hơn vitamin D phải là thực phẩm hiện protein (thịt, trứng), axit béo thiết yếu (dầu thực vật), canxi (các sản phẩm sữa) và phốt pho (hải sản), vitamin A (retinol), vitamin C (acid ascorbic), các vitamin nhóm B.

READ  Vitaelife Pharma Omega 3 - ý kiến, giá cả, nơi để mua, dược phẩm, nó có giá trị nó?

Vai trò của vitamin D3

hệ thống cơ xương

  • Vitamin D thực hiện trong cơ thể các nhiệm vụ chính – cung cấp sự hấp thu canxi và phốt pho và việc họ sử dụng muối cho sự hình thành xương và răng. Nếu không có các chất này không thể được đồng hóa canxi là một phần của xương, dây chằng, mô nha khoa, cơ bắp, máu.
  • Nó cung cấp, cũng có thể, sự hấp thu canxi và phốt pho trong ruột non, tái hấp thu phốt pho trong ống thận và việc vận chuyển canxi từ máu vào tế bào xương. Do đó, vitamin D duy trì sức mạnh và sự ổn định của bộ xương.
  • Bởi vì vitamin D, canxi và làm việc estrogen với nhau chặt chẽ trong nhân của tế bào hình thành xương, với sự thiếu hụt estrogen (trong thời kỳ mãn kinh) làm suy yếu quá trình tổng hợp vitamin D và hấp thu canxi, dẫn đến bệnh phổ biến như loãng xương. Do đó, tiêu thụ thêm vitamin này là đặc biệt cần thiết đối với phụ nữ sau tuổi 50. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D cải thiện tình trạng của hệ thống cơ xương và làm giảm tần số cơ té ngã và gãy xương ở người già.
  • Vitamin D3 được gọi là “anthracinum” thứ. Thiếu vitamin này có thể dẫn đến làm mềm xương hoặc còi xương. Trong thời kỳ mang thai nó là cần thiết cho sự hình thành của xương khỏe mạnh trong thai nhi, cũng như bảo vệ cơ thể của người mẹ từ sự thiếu hụt canxi và hậu quả của nó. Nếu bạn thiếu vitamin này, các bé có một phẳng gáy, sự phun trào chậm của răng, biến dạng của xương sọ và xương chậu, hay khóc, vv.

Hệ thống nội tiết

  • Vitamin D3 tham gia vào việc điều tiết sự trao đổi chất carbohydrate: làm tăng nhạy cảm của mô với insulin, từ đó điều chỉnh mức độ glucose trong máu. Nhiều nghiên cứu khẳng định vai trò tích cực của vitamin D3 trong việc ngăn ngừa và điều trị cả hai loại bệnh tiểu đường.
  • Một thiếu trong cơ thể phụ nữ vitamin D3 là nguyên nhân của sản xuất quá nhiều testosterone và estrogen trong buồng trứng. Điều này dẫn đến việc vi phạm rụng trứng, có thể gây vô sinh, mãn kinh sớm, PCOS và tăng sản xuất nội tiết tố androgen. Sự thiếu hụt vitamin D3 dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố theo hướng tăng estrogen, làm tăng nguy cơ viêm màng dạ con đang phát triển, u xơ tử cung, ung thư vú, ung thư tử cung, vv Vitamin D3 là cực kỳ quan làm giảm nồng độ estrogen cao và bình thường hóa sự cân bằng của cơ thể estrogen và progesterone, trong đó khuyến khích thụ thai và mang thai.
  • tác dụng Vitamin D3 vào chức năng của tuyến giáp. Nếu bạn vi phạm quá trình tổng hợp vitamin D trong cơ thể làm giảm hấp thu canxi, dẫn đến tuyến giáp bắt đầu tích cực ném trong máu-hormone, dư thừa trong đó vi phạm các khoáng hoá mô xương mới được thành lập và loại bỏ mạnh mẽ canxi từ xương phát triển . Ngoài ra vitamin D3 cải thiện tình trạng của da, tóc và móng tay. Vitamin D3 là có lợi cho nam giới vì nó ảnh hưởng đến số lượng và khả năng di chuyển của các tế bào tinh trùng.

Hệ thần kinh

  • Vitamin D3 đảm bảo sự tăng trưởng và tái sinh của tế bào thần kinh. Hệ thống cơ xương, khả năng của cơ bắp co lại phụ thuộc vào trạng thái của tế bào thần kinh truyền tín hiệu đến các cơ bắp từ não.
  • Thiếu vitamin D3 góp phần vào trầm cảm và rối loạn tâm thần khác.

hệ thống tim mạch

  • Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra thực tế rằng một thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch vì nó có liên quan đến các quy định về áp suất, mức độ cholesterol và viêm phản ứng s.

Hệ thống miễn dịch

  • D3 hỗ trợ hệ miễn dịch, nó là cần thiết để tạo ra các tế bào miễn dịch giúp trong việc kiểm soát quá trình tự miễn dịch trong cơ thể. Đôi khi, họ là cơ sở của vấn đề với quan niệm.
  • miễn dịch suy yếu làm tăng nguy cơ ung thư. Ở phụ nữ, tiêu thụ đủ lượng vitamin D, các khối u và u lành tính và ác tính ít phổ biến hơn. Ở nam giới, vitamin D giúp bảo vệ các tế bào cương cứng từ sự phát triển của khối u ác tính nên việc sử dụng nó có thể được khuyến khích để tất cả mọi người của thí nghiệm age.In giữa và cũ, người ta phát hiện ra rằng vitamin D3 prepyatstvovat di căn của khối u và làm giảm sự tăng trưởng của các tế bào ác tính hơn 50%. Ngoài ra, trong các nền văn hóa trong phòng thí nghiệm của các tế bào vitamin D ức chế sự tăng trưởng của glioblastoma – hình thức phổ biến nhất của u não. Bên cạnh đó, nó dừng lại sự phát triển của các tế bào bạch cầu trong ung thư máu.
  • Vitamin đóng một vai trò trong việc bảo vệ khỏi cảm lạnh, cúm và phát triển bệnh tự miễn. tế bào miễn dịch có chứa các thụ thể vitamin D, ngăn ngừa phản ứng viêm kéo dài và quá mức. Bởi vì tình trạng viêm thường là nguyên nhân của nhiều bệnh mãn tính và tự miễn.
READ  Squeeze Station - cách thức hoạt động, ý kiến, giá

hoạt động não

  • Vitamin D đóng vai trò như một hormone bên trong cơ thể chúng ta, ảnh hưởng đến chức năng não. thiếu nó được liên kết trực tiếp đến lo âu, rối loạn tâm trạng, trầm cảm, mất ngủ, tâm trạng trong PMS. Giúp với sự tập trung và trí nhớ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D ảnh hưởng đến khả năng đưa ra quyết định, để tập trung và lưu giữ thông tin. Những người có trình độ thấp của vitamin không kiểm tra tốt, gặp khó khăn với nhiệm vụ đòi hỏi sự chú ý. Đó có thể là lý do tại sao nó là như vậy khó có thể học cách vượt qua các kỳ thi trong mùa đông và đầu mùa xuân.

Các lý do cho sự thâm hụt D3

Một thiếu vitamin D3 thường thấy ở những người sống ở những vùng có mùa đông dài, một số ít ngày Sunny, một ưu thế của mây, mưa và sương mù. Ô nhiễm không khí (khí hậu hoặc công nghiệp) cũng làm khó sản xuất chất này trong da. Cần tăng trong thanh thiếu niên và người già, cũng như trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú.

bked bkery bking3 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ý kiến ​​và giá cả, nơi để mua Sự thiếu hụt vitamin D3 xảy ra khi bạn dành phần lớn thời gian của bạn ở trong nhà, mặc quần áo hoàn toàn che giấu cơ thể của bạn, sử dụng một loại kem chống cháy nắng. Ngoài ra bạn thấy mình có nguy cơ bị thiếu hụt D3, nếu bạn làm việc đêm trở giấc ngủ của bạn bị lỗi. Nếu bạn làm theo chế độ ăn uống nishiiwai hoặc ăn chay, như vitamin D3 là một chất béo -. Vitamin hòa tan có nghĩa là hòa tan chỉ với thức ăn béo

Nguyên nhân của thiếu vitamin có thể bệnh của dạ dày và ruột cản trở sự hấp thụ, và thức ăn chay, gan, các cơ quan của hệ thống nội tiết.

Việc thiếu vitamin D3 quan sát tăng mệt mỏi, tăng đổ mồ hôi (đặc biệt là người đứng đầu), mất ngủ, gãy xương, chuột rút ở chân, buồn ngủ, đau khớp, suy thoái của men răng (sâu răng), da, tóc, móng tay.

Khi bạn cần uống thêm vitamin D3?

Man, nếu anh nhận được đủ ánh nắng mặt trời, hoặc đúng và đầy đủ các trang bị không đòi hỏi chính quyền bổ sung vitamin D3 (cholecalciferol), nhưng nếu có:

  • thiếu ánh nắng mặt trời;
  • nơi ăn nghỉ tại các vĩ độ cao;
  • sống trong khu vực có môi trường bị ô nhiễm;
  • chay hoặc chế độ ăn uống ít calo;
  • ngủ không đầy đủ, làm việc trong ca đêm;
  • có một số bệnh của hệ thống nội tiết và các cơ quan như gan và túi mật, cũng như tiêu chảy thường xuyên (ví dụ, trong viêm tụy).

Chú ý (!) Những người có da sẫm màu hơn cần phải calciferol trên. Điều này là do sự sụt giảm trong quá trình tổng hợp của các thành phần trên da.

READ  Chocolate Slim - ý kiến, bình luận, giá cả, nơi để mua

Khuyến nghị (!) Trong khi tham gia các chế phẩm dược vitamin D3 được khuyến khích để tránh một kỳ nghỉ dài dưới ánh mặt trời và tham quan tiệm thuộc da, vì điều này có thể dẫn đến quá liều vitamin D, và khó chịu triệu chứng, kể cả tử vong.

Liều dùng

Những bất lợi của các yếu tố năng lượng mặt trời hiện nay là một vấn đề ngày càng tăng trên thế giới. Đặc biệt khó khăn được thể hiện ở các nước phương Tây và Bắc. Nó gần đây đã tăng lượng khuyến cáo hàng ngày của vitamin D. Để điều chỉnh liều chính xác hơn, kể từ ngày các xét nghiệm máu cho 25 (Oh) D3, mức đề nghị của 40-60 ng ml.

Trong nước khác nhau tiêu thụ hàng ngày được đề nghị của vitamin D là: trẻ em dưới 1 năm 400-500 IU 1-18 năm là 600 IU, đàn ông và phụ nữ 18-50 tuổi 600 IU, người đàn ông và phụ nữ trên 50 năm – 800 IU, mang thai 1500 – 2000 IU cho con bú 600 -. 2000 IU

Hiện nay đang được thảo luận tích cực của sự cần thiết phải tăng liều hàng ngày của vitamin D để 2.000-4.000 IU / ngày, và để điều trị bệnh béo phì và bệnh tiểu đường loại 2 có thể yêu cầu liều thứ tự của 6000 đến 10.000 IU / ngày. Trong một số nguồn tài liệu thay vì các đơn vị quốc tế là microgram. Đây là công thức:. 1 IU = 0025 mg hoặc 1 mg = 40 IU

liều cốt được quy định trong điều trị gãy xương, bệnh về cơ xương, nội tiết, miễn dịch, và dưới sự giám sát của một bác sĩ.

Vì D3 là một vitamin tan trong chất béo, nó lý tưởng nên được tiêu thụ với thức ăn béo cho sự hấp thụ tốt hơn về cholecalciferol.

nguy cơ quá liều vitamin D3 là gì?

chất này có thể tích tụ trong mô mỡ và đang dần được tiêu thụ theo nhu cầu. Trước khi bạn lên lịch một cuộc hẹn, tìm hiểu nội dung của nó trong máu. vitamin D3 dư thừa xảy ra rất hiếm. Tình trạng này có thể phát triển sau khi dùng kéo dài các liều lớn thuốc vitamin.

Trong dư thừa canxi dư thừa được hình thành, đó là ở dạng vôi hóa (sự tích tụ của muối) được gửi vào các mạch máu, tim, thận, phổi. Họ có thể làm tắc nghẽn động mạch, tổn thương mô. dư thừa của nó có thể dẫn đến sự tái hấp thu của khuôn khổ (stroma) của xương và phát triển của loãng xương, khử khoáng xương;

Trong trường hợp quá liều vitamin D ngộ độc độc hại nghiêm trọng.

Các triệu chứng của hypervitaminosis:

  • chán ăn, buồn nôn, nôn mửa;
  • yếu;
  • khó chịu, ngủ xáo trộn;
  • sự gia tăng nhiệt độ cơ thể;
  • sự gián đoạn của hệ thống tiêu hóa: buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy;
  • tăng khát;
  • đau đầu mệt mỏi;
  • đau ở xương và cơ bắp;
  • nước tiểu ít ỏi, viêm thận, đái ra máu, và sự hiện diện của protein và bạch cầu;
  • hệ thống miễn dịch suy yếu, cảm lạnh thường xuyên;
  • sự xuất hiện của làn da hơi xanh, ngứa;
  • đánh trống ngực, loạn nhịp tim; tăng huyết áp;
  • khó thở, co giật;
  • mở rộng của gan. Trong máu cho thấy một hàm lượng canxi và phốt pho. Điều này đặt ra nguy cơ phát triển bất thường thận, sụn và mạch máu.

Làm thế nào nguy hiểm thiếu vitamin D3?

Thiếu vitamin D ở trẻ em được thể hiện dưới dạng còi xương ở người lớn -. Loãng xương (giảm sức mạnh của xương) và loãng xương (mềm xương)

Triệu chứng ban đầu của bệnh còi xương ở trẻ em:

  • ngủ xáo trộn,
  • khó chịu,
  • mồ hôi.

Trong trường hợp không điều trị cụ thể liên quan đến các mô xương và cơ xương:

  • ở trẻ em, chậm mọc răng và bế mạc thóp.
  • trong thời gian làm mềm tăng trưởng và biến dạng của xương của cột sống, xương sườn, chi dưới, gây ra độ cong của cột sống, xương chân;
  • xuất hiện giảm trương lực cơ, yếu đuối.

Thái Minh Tuệ
About Thái Minh Tuệ 166 Articles
Có rất nhiều điều có thể nói về Thái Minh Tuệ, nhưng hai điều lớn nhất cần biết là sshe dí dỏm và khôi hài. Tất nhiên sshe cũng khoan dung, chu đáo và sâu sắc, nhưng cũng rất cân bằng. Sự dí dỏm của cô, mặc dù sshe thường yêu thích. Bạn bè thường xuyên dựa vào đó và tính tự phát của mình bất cứ khi nào họ cần trợ giúp hoặc giúp đỡ. Dĩ nhiên không ai hoàn hảo và Thái Minh cũng chia sẻ ít ngày. Sự thiếu suy nghĩ và thiếu trách nhiệm của cô ấy không phải là lý tưởng và ngoài những gì mọi người sẵn sàng giải quyết. May mắn là cảm giác hài hước của cô ấy giúp đảm bảo rằng những ngày này có rất ít.