Phong trào là cuộc sống, và phong trào bất cẩn là chấn thương, bong gân, vết bầm tím và những rắc rối khác. Biên độ an toàn là khác nhau ở mỗi cơ thể, nhưng bất kỳ sự căng thẳng được biết do đau khu trú ở các khớp và dây chằng. Để tránh chấncontinue reading